# Sept jours en Sardaigne, plages réservées d'abord

> Cala Goloritzè accepte 250 personnes par jour, La Pelosa 1 500, Tuerredda 1 100. Une semaine calée sur des quotas qui ouvrent trois jours avant.

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Last updated: 2026-09-03

Quatre plages se réservent avant le départ : Cala Goloritzè accepte 250 personnes par jour, La Pelosa 1 500, Tuerredda 1 100 et Cala Mariolu 700 arrivées par la mer. Le reste de la semaine s'organise après.

## Des réservations qui ouvrent trois jours avant, pas trois mois

Cala Goloritzè, sur la commune de Baunei, admet 250 personnes à la fois avec réservation obligatoire sur la plateforme Heart of Sardinia, ouverte trois jours avant à minuit. Le billet vaut 7 €, gratuit sous 5 ans et pour les résidents de Baunei, sur deux fenêtres, de 7 h 30 à 17 h et de 12 h à 17 h.

La Pelosa, à Stintino, fonctionne du 15 mai au 15 octobre 2026 avec 1 500 places par jour à 3,50 €, réservables sur le seul site spiaggialapelosa.it, dont 500 ouvertes sur toute la saison et 1 000 libérées deux jours avant à 9 h. Les moins de 12 ans ne réservent ni ne paient, une réservation porte 4 places au maximum, et le code QR se contrôle entre 8 h et 18 h.

Tuerredda, sur le territoire de Teulada, accepte 1 100 personnes par jour du 2 juin au 15 octobre 2026 à 3 €, les réservations ouvrant à 8 h la veille. Cala Mariolu autorise 700 arrivées par la mer et par jour du 1er mai au 20 octobre, à 2 € pour une crique et 3 € pour un itinéraire à plusieurs criques, à réserver avant 7 h le jour même.

Notez ce que change le mode d'arrivée : à Cala Mariolu, la taxe ne s'applique que si vous débarquez d'un bateau. Les tarifs sont en euros.

## Arriver : deux aéroports, cinq ports de voyageurs

Olbia Costa Smeralda a traité 4 161 572 passagers en 2025, en hausse de 7,2 %, sur un trafic fortement saisonnier ; Cagliari Elmas en a traité 5 254 433, en hausse de 1,8 %. À eux deux, ils tiennent les deux extrémités de ce parcours.

Par la mer, l'autorité de système portuaire sarde gère Cagliari, Olbia, Golfo Aranci, Porto Torres, Oristano, Portovesme, Arbatax et Santa Teresa Gallura, et les principales portes voyageurs vers la péninsule sont Olbia, Golfo Aranci, Porto Torres, Cagliari et Arbatax.

Golfo Aranci est le port sarde le plus proche de la péninsule, à une demi-heure de mer d'Olbia. Santa Teresa Gallura est reliée à la Corse, ce qui en fait l'entrée la plus courte pour qui vient de France avec sa voiture, et Portovesme dessert l'île de San Pietro.

## Jours 1 et 2 : le nord, et une plage à 1 500 places

La Pelosa justifie 2 nuits près d'Olbia, et elle ne fonctionne que sur une journée déjà réservée. Au-delà du quota, la plage interdit les serviettes posées sans natte en dessous, la cigarette, les chiens, les détergents et l'emport de sable ou de coquillages.

Le portail officiel signale que des sites frauduleux revendent l'accès. Il existe une seule adresse autorisée, spiaggialapelosa.it.

Les 1 000 places libérées deux jours avant à 9 h sont la voie réaliste pour qui a déjà fixé ses dates.

## Jours 3 à 5 : l'Ogliastra, et le seul accès à Goloritzè

Cala Goloritzè ne s'atteint qu'à pied : 3,6 km de sentier, 500 m de dénivelé négatif, 1 h 30 à la descente et 2 heures à la remontée, le débarquement sur la plage depuis un bateau étant interdit.

Cette remontée est le vrai contenu de la journée. Partez tôt, emportez de l'eau, et considérez la fin de fenêtre de 17 h comme l'heure à laquelle vous devez déjà marcher.

Cala Mariolu occupe la même côte sous une règle différente, 700 arrivées par la mer et par jour entre le 1er mai et le 20 octobre, 2 € pour une crique et 3 € pour plusieurs, à réserver avant 7 h. L'arrivée par voie terrestre, là où elle est permise, ne coûte rien. Le même dispositif couvre Cala Luna, Cala Biriola, Cala dei Gabbiani et Su Sirboni.

## Jour 6 : Su Nuraxi, guidé ou rien

Su Nuraxi de Barumini, inscrit en 1997, ne se visite qu'avec un guide : départs toutes les 30 minutes, une heure environ dessous et dessus, en italien, en anglais ou en français. Le même billet couvre le complexe muséal de Casa Zapata, qui abrite le nuraghe Su Nuraxi 'e Cresia, et le Centro Giovanni Lilliu, chacun avec une visite guidée de 30 minutes.

Les trois sites ouvrent tous les jours de l'année, mais l'aire archéologique peut fermer pour intempérie ou canicule. La fondation ne publie ses tarifs et ses horaires saisonniers que dans des fichiers à télécharger que nous n'avons pas pu ouvrir : aucun prix n'est donc cité ici.

La préhistoire sarde a reçu une seconde inscription en juillet 2025, quand les domus de janas sont devenues le 61e bien italien du patrimoine mondial : 17 sites sur 26 proposés, répartis sur quatorze communes, Alghero portant la candidature.

## Jour 7 : Cagliari, et le transfert le moins cher de l'île

Cagliari Elmas a sa propre gare, reliée au terminal par une passerelle couverte, et le train régional atteint le centre-ville en moins de 10 minutes pour 1,30 €, toutes les 20 minutes en semaine. Le premier départ de l'aéroport est à 6 h 3 et le dernier à 23 h 7, avec paiement sans contact Tap and Tap accepté.

C'est le contraste avec la plupart des aéroports insulaires italiens, où l'information équivalente n'est tout simplement pas publiée. Gardez la dernière matinée ici plutôt que de remonter vers le nord.

## Deux semaines : la Sardaigne seule, ou la Sardaigne et la Corse

Sept nuits couvrent le nord-est, l'Ogliastra et le sud ; l'ouest, de Bosa à Alghero, demande la deuxième semaine, et les domus de janas s'y concentrent.

Pour un aller-retour depuis la France en voiture, Santa Teresa Gallura raccourcit la traversée. La page [Sardaigne](/fr/regions/sardegna) et celle des [plages sardes soumises à réservation](/fr/nature/spiagge-sardegna-con-prenotazione) donnent le détail des quotas.

## FAQ

### Comment réserve-t-on Cala Goloritzè ?

Sur la plateforme Heart of Sardinia, qui ouvre trois jours avant à minuit pour 250 places par jour. Le billet coûte 7 €, gratuit sous 5 ans et pour les résidents de Baunei. L'arrivée se fait à pied seulement : le débarquement depuis un bateau est interdit.

### La descente vers Cala Goloritzè est-elle difficile ?

3,6 km de sentier et 500 m de dénivelé négatif, 1 h 30 à la descente et 2 heures à la remontée. Il n'existe ni autre accès, ni navette, ni débarquement en bateau : c'est la remontée sous la chaleur de l'après-midi qu'il faut anticiper.

### Quelles plages sardes exigent une réservation en 2026 ?

La Pelosa admet 1 500 personnes par jour du 15 mai au 15 octobre à 3,50 €, Tuerredda 1 100 du 2 juin au 15 octobre à 3 €, Cala Goloritzè 250 sur toute la saison à 7 €, et Cala Mariolu 700 arrivées par la mer du 1er mai au 20 octobre à 2 €.

### Peut-on visiter Su Nuraxi seul ?

Non, la visite est guidée uniquement. Les départs partent toutes les 30 minutes et durent une heure environ. Le même billet couvre le complexe muséal de Casa Zapata et le Centro Giovanni Lilliu, chacun avec une visite guidée de 30 minutes.

### Y a-t-il un train depuis l'aéroport de Cagliari ?

Oui, depuis une gare reliée au terminal par une passerelle couverte. Il atteint le centre de Cagliari en moins de 10 minutes pour 1,30 €, toutes les 20 minutes en semaine, premier départ à 6 h 3 et dernier à 23 h 7, paiement sans contact accepté.

### Peut-on venir en Sardaigne en voiture depuis la France ?

Oui, par bateau. L'autorité portuaire sarde gère Cagliari, Olbia, Golfo Aranci, Porto Torres, Oristano, Portovesme, Arbatax et Santa Teresa Gallura ; Santa Teresa Gallura est reliée à la Corse et Golfo Aranci est le port le plus proche de la péninsule.

## Sources

| Fact | Source | Confidence | Valid until |
|---|---|---|---|
| L'aeroporto di Olbia Costa Smeralda (codice IATA OLB) ha registrato 4.161.572 passeggeri nel 2025 (+7,2% sul 2024), con traffico fortemente stagionale. | [Assaeroporti](https://data-upload.assaeroporti.com/download-export/2025/12); [ENAC](https://www.enac.gov.it/app/uploads/2024/04/Dati-_di_traffico_2021_220914.pdf) | medium | 2027-06-30 |
| L'aeroporto di Cagliari Elmas (codice IATA CAG) ha registrato 5.254.433 passeggeri nel 2025 (+1,8% sul 2024). | [Assaeroporti](https://data-upload.assaeroporti.com/download-export/2025/12); [ENAC](https://www.enac.gov.it/app/uploads/2024/04/Dati-_di_traffico_2021_220914.pdf) | medium | 2027-06-30 |
| L'Autorita' di Sistema Portuale del Mare di Sardegna gestisce i porti di Cagliari, Olbia, Golfo Aranci, Porto Torres, Oristano, Portovesme, Arbatax e Santa Teresa Gallura; i principali scali passeggeri per i collegamenti con la penisola sono Olbia, Golfo Aranci, Porto Torres, Cagliari e Arbatax. | [AdSP del Mare di Sardegna](https://www.adspmaredisardegna.it/en/portale-del-lavoro-portuale/caratteristiche-dei-porti/); [doc 2](https://www.adspmaredisardegna.it/en/2026/08/14/per-ferragosto-100-mila-passeggeri-nei-porti-del-sistema-della-sardegna/) | medium | 2027-09-01 |
| L'accesso a Cala Goloritze', nel comune di Baunei, e' limitato a 250 persone in contemporanea con prenotazione obbligatoria sulla piattaforma Heart of Sardinia, che apre tre giorni prima a mezzanotte; il ticket costa 7 euro ed e' gratuito per i minori di 5 anni e per i residenti di Baunei. Si arriva solo a piedi: il sentiero e' lungo 3,6 chilometri con circa 500 metri di dislivello, un'ora e mezza in discesa e due ore in salita, e lo sbarco in spiaggia dalle imbarcazioni e' vietato. | [Heart of Sardinia (gestore del sistema di prenotazione per il Comune di Baunei)](https://heartofsardinia.com/spiagge-prenotabili/cala-goloritze); [Comune di Baunei](https://www.comunedibaunei.it/it/novita/page/ufficio-turistico-recapiti-utili-2) | high | 2027-05-31 |
| A Cala Mariolu, nel comune di Baunei, dal 1 maggio al 20 ottobre 2026 sono ammessi 700 sbarchi al giorno dal mare; il contributo e' di 2 euro per una singola cala e 3 euro per un itinerario con piu' cale, e' obbligatorio solo per chi sbarca via mare e va prenotato entro le 7:00 del giorno stesso sulla piattaforma Heart of Sardinia. Chi arriva via terra, dove consentito, non paga. | [Heart of Sardinia (gestore del sistema di prenotazione per il Comune di Baunei)](https://heartofsardinia.com/spiagge-prenotabili/cala-mariolu) | medium | 2027-04-30 |
| L'accesso alla spiaggia La Pelosa di Stintino e' contingentato dal 15 maggio al 15 ottobre 2026 a 1.500 persone al giorno, con prenotazione obbligatoria sull'unico portale autorizzato spiaggialapelosa.it e contributo di 3,50 euro a persona; i bambini sotto i 12 anni non prenotano e non pagano, si possono prenotare al massimo 4 posti per volta e il QR code va esibito fra le 8:00 e le 18:00. Sulla spiaggia e' vietato stendere l'asciugamano senza stuoia sotto, fumare, portare cani e asportare sabbia. | [Comune di Stintino - portale ufficiale spiaggia La Pelosa](https://spiaggialapelosa.it/) | medium | 2027-05-14 |
| La spiaggia di Tuerredda, nel comune di Teulada, e' a numero chiuso dal 2 giugno al 15 ottobre 2026 con 1.100 posti al giorno e un contributo di 3 euro a persona; si prenota su spiaggiatuerredda.it a partire dalle 8:00 del giorno precedente, i minori non prenotano e il QR code viene controllato fra le 8:00 e le 18:00. | [Comune di Teulada](https://comune.teulada.su.it/novita/spiaggia-di-tuerredda-servizio-di-prenotazione-del-posto-in-spiaggia-estate-2026/) | medium | 2027-05-31 |
| A Su Nuraxi di Barumini, iscritto UNESCO nel 1997, la visita e' possibile solo con guida: le partenze sono ogni 30 minuti e durano circa un'ora, e lo stesso biglietto comprende anche il polo museale Casa Zapata (con il nuraghe Su Nuraxi 'e Cresia) e il Centro Giovanni Lilliu, entrambi con visita guidata di circa 30 minuti. I tre siti sono aperti tutti i giorni dell'anno, ma l'area archeologica puo' chiudere per maltempo o per temperature proibitive. | [Fondazione Barumini Sistema Cultura](https://www.fondazionebarumini.it/biglietti-e-orari/); [doc 2](https://www.fondazionebarumini.it/tickets-and-opening-hours/) | medium | 2027-06-30 |
| Il sito seriale 'Arte e architettura della Sardegna preistorica. Le domus de janas' e' stato iscritto nella Lista del Patrimonio Mondiale nel luglio 2025 come 61° sito italiano: comprende 17 siti (dei 26 proposti) distribuiti in quattordici comuni, con Alghero capofila della candidatura, ed e' la piu' estesa manifestazione di architettura funeraria ipogeica del Mediterraneo occidentale. | [Direzione regionale Musei nazionali Sardegna - Ministero della Cultura](https://musei.sardegna.beniculturali.it/notizie/le-domus-de-janas-riconosciute-patrimonio-mondiale-dellumanita/); [Ministero della Cultura - Ufficio UNESCO](https://unesco.cultura.gov.it/news/le-domus-de-janas-sono-il-61-sito-italiano-nella-lista-del-patrimonio-mondiale/) | high | 2099-12-31 |
| L'aeroporto di Cagliari Elmas ha una stazione ferroviaria collegata al terminal da un camminamento coperto: il treno regionale raggiunge il centro di Cagliari in meno di 10 minuti, con corse ogni 20 minuti circa nei giorni feriali e biglietto a 1,30 euro; la prima corsa dall'aeroporto parte alle 6:03 e l'ultima alle 23:07 (2026). Si puo' pagare anche in contactless con Tap&Tap. | [Trenitalia](https://www.trenitalia.com/it/regionale/collegamenti-regionale/aeroporto-elmas-di-cagliari.html) | medium | 2027-06-30 |

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Author: Marcello Seddaiu. License: CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0).
Source: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Domus_de_janas_di_Pottu_Codinu.jpg

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