# Seven days in Sardinia, beaches booked first

> Cala Goloritze takes 250 people a day, La Pelosa 1,500, Tuerredda 1,100. A week planned around caps that open days ahead, not on the morning you turn up.

URL: https://myitalia.it/itineraries/7-days-sardinia
Last updated: 2026-09-02

Seven days, three bases, and four beaches that have to be reserved before departure: Cala Goloritze holds 250 people a day, La Pelosa 1,500, Tuerredda 1,100 and Cala Mariolu 700 sea arrivals.

## The bookings that open three days out, not three months

Cala Goloritze, in the Baunei council area, admits 250 people at a time with compulsory booking on the Heart of Sardinia platform, which opens three days ahead at midnight. The ticket is €7, free for under 5s and Baunei residents, in two windows, 7:30 am to 5:00 pm and 12:00 pm to 5:00 pm.

La Pelosa at Stintino runs from May 15 to October 15, 2026 with 1,500 places a day at €3.50, booked only through spiaggialapelosa.it, with 500 places open all season and 1,000 released two days ahead at 9:00 am. Under 12s neither book nor pay, a maximum of 4 places goes per booking, and the QR code is checked between 8:00 am and 6:00 pm.

Tuerredda, in the Teulada area, takes 1,100 a day from June 2 to October 15, 2026 at €3, with bookings opening at 8:00 am the previous day. Cala Mariolu allows 700 sea arrivals a day from May 1 to October 20, at €2 for one cove and €3 for a multi cove itinerary, booked by 7:00 am on the day.

Note what changes with the arrival method: at Cala Mariolu the charge applies only if you land from a boat. Prices given here are in euros.

## Arriving: two airports, five passenger ports

Olbia Costa Smeralda handled 4,161,572 passengers in 2025, up 7.2%, with strongly seasonal traffic; Cagliari Elmas handled 5,254,433, up 1.8%. Between them they cover the two ends of this route.

By sea, the Sardinia port system authority runs Cagliari, Olbia, Golfo Aranci, Porto Torres, Oristano, Portovesme, Arbatax and Santa Teresa Gallura, and the main passenger gateways to the mainland are Olbia, Golfo Aranci, Porto Torres, Cagliari and Arbatax.

Golfo Aranci is the closest Sardinian port to the peninsula, roughly 30 minutes of sea from Olbia. Santa Teresa Gallura connects to Corsica, and Portovesme to the island of San Pietro.

## Days 1 and 2: the north, and a beach with 1,500 places

La Pelosa is the reason to spend 2 nights near Olbia, and it works only on a day you have already booked. Beyond the cap, the beach bans towels laid without a mat underneath, smoking, dogs, detergents and removing sand or shells.

The official portal warns that fraudulent sites resell access. There is one authorized address and it is spiaggialapelosa.it.

The 1,000 places released two days ahead at 9:00 am are the realistic route in for anyone whose dates are already fixed.

## Days 3 to 5: Ogliastra, and the only way into Goloritze

Cala Goloritze is reached on foot alone: 3.6 km of path with 500 m of height loss, about 1 hour 30 minutes down and 2 hours back up, and landing on the beach from a boat is prohibited.

That return climb is the real content of the day. Start early, carry water, and treat the 5:00 pm end of the window as the moment you should already be walking.

Cala Mariolu sits on the same coast under a different rule, 700 sea arrivals a day between May 1 and October 20, €2 for a single cove and €3 for several, booked by 7:00 am. Arriving overland, where that is permitted, costs nothing. The same system covers Cala Luna, Cala Biriola, Cala dei Gabbiani and Su Sirboni.

## Day 6: Su Nuraxi, guided or not at all

Su Nuraxi at Barumini, listed in 1997, can only be visited with a guide: departures every 30 minutes, about an hour underground and above, in Italian, English or French. The same ticket covers the Casa Zapata museum complex, which contains the Su Nuraxi 'e Cresia nuraghe, and the Centro Giovanni Lilliu, each with a 30 minute guided visit.

All three sites open every day of the year, but the archaeological area can close for bad weather or extreme heat. The foundation publishes its prices and seasonal hours only in downloadable files we could not open, so no fare is quoted here.

The wider prehistoric story got a second listing in July 2025, when the domus de janas were inscribed as Italy's 61st World Heritage property: 17 sites out of 26 proposed, across fourteen council areas, with Alghero leading the nomination.

## Day 7: Cagliari, and the cheapest transfer on the island

Cagliari Elmas has its own station linked to the terminal by a covered walkway, and the regional train reaches the city center in under 10 minutes for €1.30, roughly every 20 minutes on weekdays. First departure from the airport is 6:03 am and the last is 11:07 pm, with Tap and Tap contactless accepted.

That is the contrast with most Italian island airports, where the equivalent information simply is not published. Keep the last morning here rather than driving back north.

For the island as a whole, see [Sardegna](/regions/sardegna).

## FAQ

### How do I book Cala Goloritze?

On the Heart of Sardinia platform, which opens three days ahead at midnight for 250 places a day. The ticket is €7, free under 5 and for Baunei residents. You can only arrive on foot: landing from a boat is banned.

### How hard is the walk down to Cala Goloritze?

3.6 km with 500 m of descent, about 1 hour 30 minutes down and 2 hours back up. There is no other way in, no shuttle and no boat landing, so the return climb in afternoon heat is the part to plan around.

### Which Sardinian beaches need a booking in 2026?

La Pelosa takes 1,500 people a day from May 15 to October 15 at €3.50, Tuerredda 1,100 from June 2 to October 15 at €3, Cala Goloritze 250 all season at €7, and Cala Mariolu 700 sea arrivals from May 1 to October 20 at €2.

### Can I visit Su Nuraxi on my own?

No, guided visits only. Departures leave every 30 minutes and last about an hour, and the same ticket covers the Casa Zapata museum complex and the Centro Giovanni Lilliu, each with a 30 minute guided tour. All three open every day of the year.

### Is there a train from Cagliari airport?

Yes, from a station linked to the terminal by a covered walkway. It reaches central Cagliari in under 10 minutes for €1.30, roughly every 20 minutes on weekdays, first departure 6:03 am and last 11:07 pm, with contactless payment accepted.

## Sources

| Fact | Source | Confidence | Valid until |
|---|---|---|---|
| L'aeroporto di Olbia Costa Smeralda (codice IATA OLB) ha registrato 4.161.572 passeggeri nel 2025 (+7,2% sul 2024), con traffico fortemente stagionale. | [Assaeroporti](https://data-upload.assaeroporti.com/download-export/2025/12); [ENAC](https://www.enac.gov.it/app/uploads/2024/04/Dati-_di_traffico_2021_220914.pdf) | medium | 2027-06-30 |
| L'aeroporto di Cagliari Elmas (codice IATA CAG) ha registrato 5.254.433 passeggeri nel 2025 (+1,8% sul 2024). | [Assaeroporti](https://data-upload.assaeroporti.com/download-export/2025/12); [ENAC](https://www.enac.gov.it/app/uploads/2024/04/Dati-_di_traffico_2021_220914.pdf) | medium | 2027-06-30 |
| L'Autorita' di Sistema Portuale del Mare di Sardegna gestisce i porti di Cagliari, Olbia, Golfo Aranci, Porto Torres, Oristano, Portovesme, Arbatax e Santa Teresa Gallura; i principali scali passeggeri per i collegamenti con la penisola sono Olbia, Golfo Aranci, Porto Torres, Cagliari e Arbatax. | [AdSP del Mare di Sardegna](https://www.adspmaredisardegna.it/en/portale-del-lavoro-portuale/caratteristiche-dei-porti/); [doc 2](https://www.adspmaredisardegna.it/en/2026/08/14/per-ferragosto-100-mila-passeggeri-nei-porti-del-sistema-della-sardegna/) | medium | 2027-09-01 |
| L'accesso a Cala Goloritze', nel comune di Baunei, e' limitato a 250 persone in contemporanea con prenotazione obbligatoria sulla piattaforma Heart of Sardinia, che apre tre giorni prima a mezzanotte; il ticket costa 7 euro ed e' gratuito per i minori di 5 anni e per i residenti di Baunei. Si arriva solo a piedi: il sentiero e' lungo 3,6 chilometri con circa 500 metri di dislivello, un'ora e mezza in discesa e due ore in salita, e lo sbarco in spiaggia dalle imbarcazioni e' vietato. | [Heart of Sardinia (gestore del sistema di prenotazione per il Comune di Baunei)](https://heartofsardinia.com/spiagge-prenotabili/cala-goloritze); [Comune di Baunei](https://www.comunedibaunei.it/it/novita/page/ufficio-turistico-recapiti-utili-2) | high | 2027-05-31 |
| A Cala Mariolu, nel comune di Baunei, dal 1 maggio al 20 ottobre 2026 sono ammessi 700 sbarchi al giorno dal mare; il contributo e' di 2 euro per una singola cala e 3 euro per un itinerario con piu' cale, e' obbligatorio solo per chi sbarca via mare e va prenotato entro le 7:00 del giorno stesso sulla piattaforma Heart of Sardinia. Chi arriva via terra, dove consentito, non paga. | [Heart of Sardinia (gestore del sistema di prenotazione per il Comune di Baunei)](https://heartofsardinia.com/spiagge-prenotabili/cala-mariolu) | medium | 2027-04-30 |
| L'accesso alla spiaggia La Pelosa di Stintino e' contingentato dal 15 maggio al 15 ottobre 2026 a 1.500 persone al giorno, con prenotazione obbligatoria sull'unico portale autorizzato spiaggialapelosa.it e contributo di 3,50 euro a persona; i bambini sotto i 12 anni non prenotano e non pagano, si possono prenotare al massimo 4 posti per volta e il QR code va esibito fra le 8:00 e le 18:00. Sulla spiaggia e' vietato stendere l'asciugamano senza stuoia sotto, fumare, portare cani e asportare sabbia. | [Comune di Stintino - portale ufficiale spiaggia La Pelosa](https://spiaggialapelosa.it/) | medium | 2027-05-14 |
| La spiaggia di Tuerredda, nel comune di Teulada, e' a numero chiuso dal 2 giugno al 15 ottobre 2026 con 1.100 posti al giorno e un contributo di 3 euro a persona; si prenota su spiaggiatuerredda.it a partire dalle 8:00 del giorno precedente, i minori non prenotano e il QR code viene controllato fra le 8:00 e le 18:00. | [Comune di Teulada](https://comune.teulada.su.it/novita/spiaggia-di-tuerredda-servizio-di-prenotazione-del-posto-in-spiaggia-estate-2026/) | medium | 2027-05-31 |
| A Su Nuraxi di Barumini, iscritto UNESCO nel 1997, la visita e' possibile solo con guida: le partenze sono ogni 30 minuti e durano circa un'ora, e lo stesso biglietto comprende anche il polo museale Casa Zapata (con il nuraghe Su Nuraxi 'e Cresia) e il Centro Giovanni Lilliu, entrambi con visita guidata di circa 30 minuti. I tre siti sono aperti tutti i giorni dell'anno, ma l'area archeologica puo' chiudere per maltempo o per temperature proibitive. | [Fondazione Barumini Sistema Cultura](https://www.fondazionebarumini.it/biglietti-e-orari/); [doc 2](https://www.fondazionebarumini.it/tickets-and-opening-hours/) | medium | 2027-06-30 |
| Il sito seriale 'Arte e architettura della Sardegna preistorica. Le domus de janas' e' stato iscritto nella Lista del Patrimonio Mondiale nel luglio 2025 come 61° sito italiano: comprende 17 siti (dei 26 proposti) distribuiti in quattordici comuni, con Alghero capofila della candidatura, ed e' la piu' estesa manifestazione di architettura funeraria ipogeica del Mediterraneo occidentale. | [Direzione regionale Musei nazionali Sardegna - Ministero della Cultura](https://musei.sardegna.beniculturali.it/notizie/le-domus-de-janas-riconosciute-patrimonio-mondiale-dellumanita/); [Ministero della Cultura - Ufficio UNESCO](https://unesco.cultura.gov.it/news/le-domus-de-janas-sono-il-61-sito-italiano-nella-lista-del-patrimonio-mondiale/) | high | 2099-12-31 |
| L'aeroporto di Cagliari Elmas ha una stazione ferroviaria collegata al terminal da un camminamento coperto: il treno regionale raggiunge il centro di Cagliari in meno di 10 minuti, con corse ogni 20 minuti circa nei giorni feriali e biglietto a 1,30 euro; la prima corsa dall'aeroporto parte alle 6:03 e l'ultima alle 23:07 (2026). Si puo' pagare anche in contactless con Tap&Tap. | [Trenitalia](https://www.trenitalia.com/it/regionale/collegamenti-regionale/aeroporto-elmas-di-cagliari.html) | medium | 2027-06-30 |

## Image

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Author: Marcello Seddaiu. License: CC BY-SA 4.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0).
Source: https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Domus_de_janas_di_Pottu_Codinu.jpg

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